Confiance en soi et gestion du stress

Au cours de ces deux journées de formation à la gestion du stress et à la confiance en soi, vous apprendrez à :

• Développer votre performance relationnelle
• Identifier les leviers personnels de la confiance en soi
• Identifier, évaluer et analyser le stress en cause
• Décharger vos émotions et votre agressivité
• Décompresser et devenir moins vulnérable
• Compenser le mauvais stress par du bon stress

Thèmes abordés:

• Intelligence émotionnelle et composantes de l’influence sur notre comportement
• Besoins satisfaits et insatisfaits
• Croyances, l’impact des injonctions sur notre comportement
• Pensées et sentiments … nos réactions sont-elles « émotionnelles » ou «rationnelles », et pourquoi.
• Valeurs … lesquelles et quelle utilité ?
• Confiance … suis-je digne de confiance
• Attention … une réponse au besoin de reconnaissance
• Non-dits … ou comment rééquilibrer une relation
• Syndrome général d'adaptation
• Les stressors au travail et dans la vie sociale
• Gestion du distress au niveau psychologique, physiologique et spirituel
• Biologie du stress
• Résolution de problèmes & exercices

Méthodologie

Pédagogie active et participative incluant apports théoriques, jeux de rôle et mises en situation filmés, travaux en groupe.

Intéressé?

Veuillez compléter le formulaire d'inscription ci-dessous.

Lieu

Manacoach sa

Rue des Communes, 2

1470 Baisy-thy

Tél. 067.77.27.27

Horaire: de 9h à 17h.

Budget:

Le prix est de 600€ htva pour les deux jours d'animation, les supports didactiques, le repas et pauses-café.

Manacoach est certifié Q *For, vous pouvez utiliser les chèques formation région wallonne et région flamande pour ces formations.

Modalités de paiement

Veuillez verser le montant total de la formation (soit 726€) sur le numéro de compte suivant : 142-0656416-42. Votre inscription sera validée dès réception du paiement.

Conditions Générales

Les annulations doivent nous être communiquées par écrit.

Tout désistement intervenant moins de 10 jours ouvrables avant la date de la session donnera lieu à la facturation de l’intégralité de la formation. Vous pouvez toutefois, si vous le souhaitez, vous faire remplacer par un collègue.

De notre côté, en cas d’inscriptions insuffisantes, nous nous réservons le droit d’annuler la formation ou de la reporter (maximum 5 jours ouvrables avant la formation).

Merci de votre confiance !