Confiance en soi
Cette formation vous permettra d'analyser les éléments constitutifs de votre fonctionnement personnel.
Au cours de cette formation à la gestion du stress et à la confiance en soi, vous apprendrez à :
- Développer votre performance relationnelle
- Identifier les leviers personnels de la confiance en soi
- Identifier, évaluer et analyser le stress en cause
- Décharger vos émotions et votre agressivité
- Décompresser et devenir moins vulnérable
- Compenser le mauvais stress par du bon stress
Thèmes abordés:
- Intelligence émotionnelle et composantes de l’influence sur notre comportement
- Besoins satisfaits et insatisfaits
- Croyances, l’impact des injonctions sur notre comportement
- Pensées et sentiments … nos réactions sont-elles « émotionnelles » ou «rationnelles », et pourquoi.
- Valeurs … lesquelles et quelle utilité ?
- Confiance … suis-je digne de confiance
- Attention … une réponse au besoin de reconnaissance
- Non-dits … ou comment rééquilibrer une relation
- Syndrome général d'adaptation
- Les stressors au travail et dans la vie sociale
- Gestion du distress au niveau psychologique, physiologique et spirituel
- Biologie du stress
- Résolution de problèmes & exercices
Cette formation peut être organisée au sein de votre entreprise ou lors d'un accompagnement individuel.
Manacoach peut l'assurer dans la langue de votre choix: français, néerlandais ou anglais.
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