Confiance en soi

Cette formation vous permettra d'analyser les éléments constitutifs de votre fonctionnement personnel.

Au cours de cette formation à la gestion du stress et à la confiance en soi, vous apprendrez à :

  • Développer votre performance relationnelle
  • Identifier les leviers personnels de la confiance en soi
  • Identifier, évaluer et analyser le stress en cause
  • Décharger vos émotions et votre agressivité
  • Décompresser et devenir moins vulnérable
  • Compenser le mauvais stress par du bon stress

 

Thèmes abordés:

  • Intelligence émotionnelle et composantes de l’influence sur notre comportement
  • Besoins satisfaits et insatisfaits
  • Croyances, l’impact des injonctions sur notre comportement
  • Pensées et sentiments … nos réactions sont-elles « émotionnelles » ou «rationnelles », et pourquoi.
  • Valeurs … lesquelles et quelle utilité ?
  • Confiance … suis-je digne de confiance
  • Attention … une réponse au besoin de reconnaissance
  • Non-dits … ou comment rééquilibrer une relation
  • Syndrome général d'adaptation
  • Les stressors au travail et dans la vie sociale
  • Gestion du distress au niveau psychologique, physiologique et spirituel
  • Biologie du stress
  • Résolution de problèmes & exercices

Cette formation peut être organisée au sein de votre entreprise ou lors d'un accompagnement individuel.

Manacoach peut l'assurer dans la langue de votre choix: français, néerlandais ou anglais.

 

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